無工開，唯有踩吓單車🌇...

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Last Dance 下次打波係幾時？...

籃球練習後保養節目……敷冰❄️🦵❄️😂 #Trainerjerryliu #fit #fitnes...

籃球訓練重啟🏀 最近睇到一句好有啟發嘅訓練原則： “訓練時，強度不超過身體原來負荷水平的話，就是...

球場終於開喇！ 入到球場感覺有點陌生 咁嘅天氣打波，豬肉都變燒腩肉啦👨🏿‍🦱...

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好面未試過淨係操手臂💪 隻手好”冤”😅 #Trainerjerryliu #fit #fitnes...

佢嘅體能真係越來越勁🤩兩set戰繩無問題💪 提升免疫力大原則 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多...

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